Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening taki można wykorzystać do wyrobienia szczytowej siły i masy mięśniowej. A ponieważ nie wymaga sprzętu, można go...

Stolica Francji ma w sobie tajemnicę, szaleństwo i magię! Od wieków zachwyca, inspiruje i uwodzi. Przyciąga artystów, a w ślad za nimi ludzi z całego świata, którzy pragną przygody, miłości, spełnienia... Opowieść o jednym z najbarwniejszych okresów...

24 października 2009 roku minęło 20 lat od tragicznej śmierci Jerzego Kukuczki na Południowej Ścianie Lhotse. Jerzy Kukuczka jest pierwszym Polakiem, a drugim w świecie człowiekiem, który zdobył wszystkie najwyższe szczyty Świata. Po 11 latach na ryn...

Każdy z nas ma tylko jedno życie i dlatego powinniśmy starać się zobaczyć na własne oczy tak wiele pięknych zakątków świata, jak to tylko możliwe. Wielu z nas nie wystarczają już doroczne wakacje polegające na wylegiwaniu się na plaży przez dwa tygod...

Celem Tradycyjnej Chińskiej Medycyny (TCM) jest przywrócenie harmonii ciała i umysłu przez zrównoważenie Yin i Yang oraz energii życiowej Qi, która płynie przez ciało czternastoma meridianami. Chińscy lekarze wierzą, że można udoskonalić przypływ QI,...

Nowatorska książka o katastrofach przyrodniczych w Polsce i na świecie. Znajdują się w niej wszystkie najważniejsze informacje dotyczące trzęsień ziemi, erupcji wulkanicznych, fal Tsunami, sztormów oraz huraganów, tornad i cyklonów. Osobne rozdziały...