Dieta niskotłuszczowa dla całej rodziny - Gabi Vallenthin, Gabi Schierz

Dieta niskotłuszczowa dla całej rodziny - Gabi Vallenthin, Gabi Schierz

Reguła LOW FAT 30 - maksymalnie 30% wszystkich spożywanych kalorii z tłuszczu Móc nareszcie pomyśleć o sobie! O tym marzy wiele kobiet, które całą energię zużywają na to, by pogodzić życie rodzinne, prowadzenie domu i pracę zawodową. Zwykle niewiele pozostaje im już czasu, by zrobić coś dla swojego zdrowia, sprawności fizycznej i figury. Ta książka przeznaczona jest nie tylko dla bardzo zajętych pracujących kobiet, lecz również dla ich rodzin. Przedstawiono w niej pro gram, który pozwala odchudzać się bez odbierania sobie przyjemności jedzenia. Koncepcja Low Fat 30 wspiera się na trzech zasadach: zdrowym odżywianiu, w którym nie więcej niż 30% wszystkich spożywanych kalorii pochodzi z tłuszczów, zmianie nieprawidłowych nawyków żywieniowych i większej ilości ruchu. Dania przygotowane według przepisów z tej książki z całą pewnością będą smakować całej rodzinie i są odpowiednie dla każdego - bez względu na to, czy jest on na diecie, czy nie. Osobne gotowanie dla poszczególnych członków rodziny nie będzie już konieczne! Tabela wartości odżywczych z ponad 150 produktami spożywczymi i gotowymi daniami wskazuje, na co można sobie pozwolić bez wyrzutów s umienia. Różne propozycje wspólnych zabaw ruchowych wprowadzą Was w dobry nastrój. Gabi Schierz i Gabi Vallenthin są założycielkami niemieckiego stowarzyszenia LOW FAT i autorkami serii książek kucharskich poświęconych diecie niskotłuszczowej na rozmaite okazje. źródło opisu: www.weltbild.pl źródło okładki: www.weltbild.pl

język polski
słowa kluczowe Dieta niskotłuszczowa, odchudzanie
ISBN 83-89076-21-7
kategoria kulinaria, przepisy kulinarne
liczba stron 79
data wydania 31 sierpnia 2002
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Dieta niskotłuszczowa dla całej rodziny - Gabi Vallenthin, Gabi Schierz

Co może pójść nie tak? - Jeremy Clarkson

Co może pójść nie tak? to najnowsza książka Jeremy’ego Clarksona, najsłynniejszego dziennikarza motoryzacyjnego i autora bestsellerowego cyklu Świat według Clarksona. Tym razem Clarkson pisze o samochodach, a tego chyba nikt nie potrafi robić lepiej....

Nigella ekspresowo. Smacznie i szybko - Nigella Lawson

Jej nowa książka to źródło prostych pomysłów na pyszne dania, które można bez zbędnego wysiłku przygotować na co dzień albo poczęstować nimi gości. Nigella ekspresowo to spełnienie marzeń każdej zapracowanej mamy i powód do radości dla tych, którzy m...

Dzieciozmagania. Z maluchem przez pierwsze 5 lat - Kaz Cooke

Nowe, uaktualnione wydanie kultowego poradnika! No dobrze, urodziło ci się dziecko, i co teraz? Kaz Cooke podsunie ci mnóstwo przydatnych i rzetelnych wskazówek w charakterystycznym, przezabawnym stylu, który stał się już jej znakiem rozpoznawczym. D...

Jesteś tym, co jesz. Książka kucharska - Gillian McKeith

Ponad 150 zdrowych i smacznych przepisów. Milion sprzedanych egzemplarzy. Jesteś tym, co jesz. Książka kucharska to program żywienia oparty na zasadach propagowanych przez światowej sławy dietetyczkę Gillian McKeith. Każdy, kto chce zdrowo się odżywi...

Kuchnia polska. 1500 przepisów. - Małgorzata Caprari

To kuchnia nadążająca za zmianami następującymi w gustach i smakach współczesnych Polaków. Gotujemy dużo mniej wykwitnie, niż robiły to nasze babcie, poświęcamy też kuchni mniej czasu. Sporadycznie urządzamy wielkie przyjęcia. I taka jest Kuchnia pol...

173 specjały siostry Anastazji - Anastazja Pustelnik FDC

Książka napisana przez skromną zakonnicę, od wielu lat pracującą w kuchni jezuitów w Krakowie, pomoże Czytelnikom w gotowaniu, piecz eniu i przyrządzaniu najrozmaitszych smakowitości. Kolejna książka siostry Anastazji zawiera 173 przepisy na wyśmieni...

Logowanie
Rejestracja