Dieta dr Beck. Myślenie wyszczuplające - Judith S. Beck
- Dodał: administrator
- Data: 01:36 16-11-2018
- Kategoria: Poradniki
Dieta dr Beck. Myślenie wyszczuplające nie jest kolejnym spisem potraw dozwolonych i zakazanych, instruktażem ćwiczeń fizycznych ani zbiorem tabel z kaloriami. Zamiast tego proponuje nowy sposób myślenia o odżywianiu. To zupełnie naturalne, że w czasie stosowania diety zdarzają się niepowodzenia – kluczem do sukcesu jest umiejętność przetrwania tych trudności. Sześciotygodniowy kurs opracowany przez Judith Beck przeprowadza krok po kroku przez techniki radzenia sobie z głodem, zachciankami, stresem i oszukiwaniem samego siebie. Ten efektywny program psychologiczny, wykorzystujący metody terapii kognitywnej, oparty jest na dwudziestoletnim doświadczeniu autorki. Badania statystyczne wykazały, że niemal wszystkie osoby stosujące się do jego zasad nie tylko uniknęły efektu jo-jo, ale także sukcesywnie zbliżały się do upragnionej sylwetki. źródło opisu: http://www.gwfoksal.pl/ksiazki/dieta-dr-beck-mysle...(?) źródło okładki: http://www.gwfoksal.pl/ksiazki/dieta-dr-beck-mysle...»
| ISBN | 9788374145497 | ||
| język | polski | ||
| liczba stron | 342 | ||
| tytuł oryginału | The Beck Diet Solution. Train Your Brain To Think like a Thin Person | ||
| kategoria | poradniki | ||
| słowa kluczowe | odchudzanie, psychologia, żywienie | ||
| data wydania | 2009 (data przybliżona) |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Dieta dr Beck. Myślenie wyszczuplające - Judith S. Beck
Dieta (nie) życia - Karolina Otwinowska, Agnieszka Mazur
Wstrząsająca, autentyczna historia dziewczyny, która od dziesięciu lat walczy z anoreksją. Jako dwudziestolatka po sześciu hospitalizacjach i kilku próbach samobójczych postanowiła opowiedzieć o koszmarze choroby. Punktem zwrotnym okazała się śmierć...
Słodka pułapka. Jak wygrać z cukrem, żywnością przetworzoną, otyłością i chorobami - Robert Lustig
Dr Robert Lustig alarmuje, że cukier jest toksyną i jest metabolizowany jak trucizna. Zmienione środowisko, pełne w wysokim stopniu przetworzonych produktów powoduje zaburzoną pracę hormonów, choroby metaboliczne i w konsekwencji pandemię otyłości. B...
Żydowska mądrość w biznesie - Levi Brackman
Pieniądz lubi mądrość Dlaczego tak wielu Żydów odnosi sukcesy w interesach? Istnieje na ten temat mnóstwo teorii: geny, wpływy kulturowe, dieta… Jednak odpowiedź jest prostsza, niż Ci się wydaje. Teksty Tory i Kabały od dawna uważane są za skarbnicę...
National Geographic 06/2015 (189) - Redakcja magazynu National Geographic
Skaner: Globalne łącza, Koala, Mleko, Feretrony, Śledzie po szwedzku, Kosmetyki plażowe, Herbata, Kukurydza, Morze śmieci, Cyrkon, Puby, Dinozaury, Przyszłość, Dieta Rzymian. - Prof. Zofia Kielan-Jaworowska: Badaczka w swej długiej naukowej karierze...
Leczenie głodówką i dietą surówkowo-jarską - Kinga Wiśniewska-Roszkowska
O książce: Zaleganie różnego rodzaju złogów w komórkach ludzkiego organizmu jest istotną przyczyną starzenia się. Złogi te to głównie cholesterol, sole wapnia, brązowy barwnik starczy, a także unieczynnione, balastowe białko. Te „zaśmiecające” substa...
Ukryta prawda. Rewolucyjna wiedza o żywieniu i zdrowiu - T. Colin Campbell, Howard Jacobson
Dr T. Colin Campbell po spektakularnym sukcesie Nowoczesnych zasad odżywiania, w których udowodnił, że dieta oparta na nisko przetworzonych produktach roślinnych jest najzdrowszym sposobem żywienia dla człowieka. W swojej kolejnej książce odpowiada n...