Dieta 5:2 Dr. Mosleya - Mimi Spencer, Michael Mosley

  • Dodał: administrator
  • Data: 05:17 08-11-2018
  • Kategoria: Poradniki
Dieta 5:2 Dr. Mosleya - Mimi Spencer, Michael Mosley

Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i poprawić stan zdrowia? Prosta odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu – do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn. Poddane naukowej ocenie wyniki, jakie osiągnęły osoby stosujące sporadyczne niedojadanie, wykazały, że zastosowanie tej praktyki w odżywianiu nie tylko pomaga w zbiciu kilogramów, lecz także zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet nowotworów. Na podstawie wyników najnowszych przełomowych badań opracowano program dietetyczny, który łatwo i bezboleśnie może zostać zastosowany w codziennym życiu nawet mocno zapracowanych osób. Dieta 5:2 Dr. Mosleya nie jest wytworem chwilowej, przemijającej mody, lecz wynika z nowego sposobu myślenia o żywieniu, wyboru związanego ze stylem życia, który może korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie. źródło opisu: wydawnictwo Muza, 2013 źródło okładki: wydawnictwo Muza

tytuł oryginału The 5:2 Diet Book
liczba stron 256
ISBN 9788377583807
język polski
kategoria poradniki
słowa kluczowe dieta, zdrowe odżywianie, odchudzanie, jedzenie
data wydania 4 kwietnia 2013
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Dieta 5:2 Dr. Mosleya - Mimi Spencer, Michael Mosley

Jaworczakowa Mira - Oto jest Kasia [Audiobook PL]

Jaworczakowa Mira - Oto jest Kasia [Audiobook PL]Lektor: Katarzyna MakuchRozmiar: 292 MBCzas: 4:14 hBitrate: 160 kbpsFormat: MP3Kompresja: rarOpis:Powieść dla dzieci 7-9-letnich, która weszła na stałe do kanonu lektur szkolnych. Jej bohaterką jest Ka...

Błękitna kropka. Człowiek i jego przyszłość w kosmosie - Carl Sagan

W „Kosmosie” Carl Sagan tylko „rzucił okiem” na wspaniałą tajemnicę Wszechświata i udostępnił ją milionom ludzi na całym świecie. W „Błękitnej kropce”, oszałamiającej kilkuset barwnymi ilustracjami kontynuacji tamtego bestsellera, słynny astronom koń...

Mój powrót do życia. Nie tylko o kolarstwie - Lance Armstrong, Sally Jenkins

"Mój powrót do życia..." to opowieść o triumfie, tragedii, transformacji i transcendencji kolarza wszech czasów, Lance'a Armstronga, jego dzieciństwie, wczesnych sukcesach, walce z rakiem, leczeniu, powrocie do życia, małżeństwie i pierwszych chwilac...

Ucieczka od wolności - Erich Fromm

Ucieczka od wolności (1941) to część studium o strukturze charakteru współczesnego człowieka i o wzajemnej zależności czynników psychologicznych i socjologicznych. Fromm bada mechanizmy ucieczki od wolności, próbuje odpowiedzieć na pytania, dlaczego...

Polactwo - Rafał A. Ziemkiewicz

Jesteśmy wolnym i autonomicznym krajem. Czy potrafimy z tego korzystać? W Polsce normą jest nieprzyjmowanie prawdy do wiadomości. Oczywiście tej niewygodnej prawdy. Lepsza ułuda, choć potem zguba? Jeśli my nie zadbamy o Polskę, a raczej jeśli będziem...

Cicer cum caule czyli groch z kapustą - Julian Tuwim

Prawdziwy "groch z kapustą". Mnóstwo tu dobrotliwych anegdot o dziwakach, roztargnionych uczonych, o ludziach postawionych w komicznej sytuacji. Obok tego wypisy na temat wynalazków. Znajdziemy tu też wspaniałą kolekcję szaleńców i ich dzieł. Osobny...

Logowanie
Rejestracja