Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim. - Dorota Gromnicka
- Dodał: administrator
- Data: 16:20 07-11-2018
- Kategoria: Poradniki
We współczesnym świecie depresja dotyka coraz więcej osób. Długotrwały smutek, poczucie beznadziei czy brak chęci do działania mogą być jej pierwszymi objawami. Poradnik pomoże ci rozwiać wątpliwości, czy twoje złe samopoczucie lub pogorszenie nastroju twoich bliskich jest związane z depresją. Książka przeznaczona jest zarówno dla tych, którzy podejrzewają, że oni sami lub ktoś z ich otoczenia padł ofiarą depresji, jak i dla tych, u których choroba została zdiagnozowana. Poradnik bardzo dokładnie opisuje objawy i przyczyny depresji oraz tłumaczy, dlaczego tak trudno ją rozpoznać i pokonać, choć to możliwe. Pokazuje, jak ważne dla wyzdrowienia są poczucie własnej wartości, otwarte wyrażanie emocji i wsparcie bliskich. Na podstawie testu predyspozycji, licznych ćwiczeń w formie pytań oraz tabel emocji obiektywnie ocenisz swój stan psychiczny. Dzięki konkretnym przykładom i analizom przypadków dowiesz się, czy wyparcie, racjonalizacja, wyolbrzymianie lub czarnowidztwo nie stoją na drodze do twojego wyleczenia. Autorka - doświadczona psychoterapeutka - zwraca również szczególną uwagę na problem depresji, która dotyka najbliższych. Pokazuje, jak mądrze im pomagać, jakich działań unikać i jak skutecznie motywować do leczenia. Specjalne arkusze pomogą rozpoznać alarmujące objawy. Przytoczone w książce relacje osób, których walka z depresją zakończyła się sukcesem, będą dla ciebie dużym wsparciem i przykładem, że pokonanie tej choroby jest możliwe. źródło opisu: matras.pl
| kategoria | poradniki | ||
| ISBN | 978-83-7788-171-2 | ||
| język | polski | ||
| data wydania | 2012 (data przybliżona) | ||
| liczba stron | 216 | ||
| słowa kluczowe | depresja, psychologia |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim. - Dorota Gromnicka
Jak zostać aktorem - Michael Powell
Praktyczny przewodnik po sztuce aktorskiej pokazuje, jak budować postaci i jak budzić własną świadomość emocjonalną. Autor precyzyjnie objaśnia funkcje reżysera, aktora i inspicjenta, porównuje klasyczne i współczesne metody aktorskie, opisuje różnor...
Dziennik Trójkowej Bridget Jones, czyli Brygidy Janowskiej - Hanna Maria Giza
To książka niepowtarzalna. Powstała w odpowiedzi na apel radiowej Trójki, która błyskawicznie przyłączyła się do poszukiwania rzekomo zaginionej w Polsce- a znanej na całym świecie- Bridget Jones. Udało się! Ta młoda kobieta nie tylko została odnalez...
Bardzo wielki nos - Lotta Olsson, Charlotte Ramel
Kartonowa seria CO WOKOŁO to rymy, rytmy, dźwięki i obrazy dla najnajów, czyli najmłodszych czytelników. Lotta Olsson, autorka m.in. opowieści o mrówkojadzie i orzesznicy, oraz ilustratorka Charlotte Ramel, znana z ilustracji do Cynamona i Trusi, w h...
A nie mówiłem? - Robert Gwiazdowski
Dlaczego nastąpił kryzys i jak z niego wyjść? Fragment książki: " Nie mamy w Polsce kapitalizmu i nigdy nie mieliśmy. To, co mamy, tak ma się do ulubionego ustroju Adama Smitha, jak przez wiele lat miała się "demokracja" w państwach realnego socjaliz...
Szpagat w pionie. W drodze przez Indie - Maciej Wesołowski
Maciej Wesołowski, reporter związany z National Geographic i Dużym Formatem Gazety Wyborczej, przemierza subkontynent, szukając odpowiedzi na pytanie: kim jest współczesny Hindus? W Waranasi godzinami podgląda ceremonie palenia zwłok, w Dardżylingu s...
AVR. Praktyczne projekty - Tomasz Francuz
Programowanie mikrokontrolerów to nic trudnego! Czas się o tym przekonać! - Poznaj mikrokontrolery AVR z rodziny XMEGA - Naucz się praktycznie programować je w języku C - Zdobądź doświadczenie w stosowaniu układów AVR Układy AVR przebojem wdarły się...