Bzdiety. Czego nie powie ci dietetyk - Traci Mann
- Dodał: administrator
- Data: 10:46 07-11-2018
- Kategoria: Nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Kto z nas choć raz nie był na diecie? I kto z nas nie poniósł na tym polu choć jednej klęski… Mimo kolejnych diet-cud, pobudzających metabolizm suplementów, detoksów i fejsbukowych grup wsparcia. Profesor Traci Mann mówi wprost: diety nie działają. I nigdy nie będą działać, choćbyśmy byli mistrzami samokontroli! Odwołując się do wyników licznych badań z ostatniego dwudziestolecia, Mann rozkłada na części pierwsze mechanizmy, na których opierają się diety – i przez które nie działają. Bierze też pod lupę wszystkie bolączki, które świetnie zna każdy, kto kiedykolwiek próbował się odchudzać: słabą wolę, podjadanie, efekt jo-jo i wiele innych. I mówi: nie musisz mieć wyrzutów sumienia, że ci nie wyszło. Z własnym mózgiem nie wygrasz. Ale możesz go sprytnie wykorzystać! Profesor Mann przedstawia bowiem także dwanaście prostych strategii – od wymiany naczyń po wymianę zwyczajów – dzięki którym można trwale zmienić styl życia na lepszy (i zdrowszy). Bez wyrzeczeń, poczucia winy i nerwowego liczenia kalorii. Traci Mann jest profesorem psychologii społecznej i zdrowotnej na Uniwersytecie w Minnesocie. Jej badania mają na celu zidentyfikowanie i zrozumienie zachowań związanych ze zwyczajami żywieniowymi i wizerunkiem ciała oraz procesem samokontroli podczas zmian zachowań zdrowotnych. źródło opisu: http://www.znak.com.pl/kartoteka,ksiazka,95957,Bzd...(?) źródło okładki: https://www.google.pl/imgres?imgurl=https%3A%2F%2F...»
| data wydania | 2017 (data przybliżona) | ||
| liczba stron | 304 | ||
| język | polski | ||
| ISBN | 9788328028531 | ||
| kategoria | nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.) | ||
| tytuł oryginału | Secrets From the Eating Lab |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Bzdiety. Czego nie powie ci dietetyk - Traci Mann
![Henning Mankell - Piramida ( Części 1-3) [Audiobook PL]](https://audio-book.net.pl/image/200/285?url=https%3A%2F%2Faudio-book.net.pl%2Fuploads%2Fposts%2Fthumbs%2F4ei4hjVy.jpg)
Henning Mankell - Piramida ( Części 1-3) [Audiobook PL]
Henning Mankell - Piramida ( Części 1-3) [Audiobook PL]Autor: Henning Mankell Rozmiar: 786.33 MBtyp: thriller/sensacja/kryminałForma: audioBookdługość: 14h 04m 04sJakość: 128kbpsCzyta:Leszek Filipowicz OPIS:Lektura obowiązkowa dla fanów Kurta Walland...
Krótka historia prawie wszystkiego - Bill Bryson
Wyzwanie, przed którym stanął Bill Bryson, polegało na tym, aby tematy, które zwykle u większości z czytelników wywołują śmiertelną nudę, jak geologia, chemia lub fizyka cząstek, uczynić przystępnymi dla tych, którzy nigdy nie sądzili, że nauki przyr...
Biblia dla dzieci - Trevor Barnes
Biblia jest książką niezwykłą. Wywarła ogromny wpływ na wielu ludzi i nadała sens ich życiu. Opowiada o dziejach świata stworzonego przez Boga. O tym, jak Stwórca świat ukształtował, ożywił, a wreszcie ukoronował swe dzieło, powołując do życia człowi...
Oświecenie - Mieczysław Klimowicz
Oświecenie to następny tom z serii Wielkiej Historii Literatury Polskiej. Dzisiaj jest już klasyczną syntezą wykorzystywaną w akademickim nauczaniu historii literatury. Książka zawiera chronologicznie ukazany obraz literatury polskiej jako części Ośw...
Gabinet anatomii - Kate Davies, Carnovsky
Efektowny album o ludzkim ciele zilustrowany za pomocą wyjątkowej techniki graficznej Prześwietl ludzkie ciało od stóp do głów. Dowiedz się, jak serce pompuje krew, sprawdź, co się dzieje, kiedy oddychasz, policz kości w szkielecie i zajrzyj w głąb m...
Smaki północnej Italii - Marlena de Blasi
Buon viaggio e Buon appetito! Czyli – podróżuj ze smakiem! Kontynuacja wspaniałych Smaków południowej Italii Marleny de Blasi. Tym razem autorka zabiera nas w podróż po północnej części Włoch. Odwiedzimy aż dziesięć „gastronomicznych regionów”, m.in....