Bieg na 5 i na 10km. Od startu do mety - Graeme Hilditch

  • Dodał: administrator
  • Data: 02:46 07-11-2018
  • Kategoria: Sport
Bieg na 5 i na 10km. Od startu do mety - Graeme Hilditch

Książka napisana przez Graeme’a Hilditcha – doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km – jest praktycznym przewodnikiem, który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w bieganiu. Autor przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych celach – dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, osiągnąć przyzwoity czas albo poprawić swój poprzedni wynik. Zamieszcza porady, co jeść – pomysły na przekąski, dania główne i napoje. Informuje, jak przy okazji udziału w biegach zbierać pieniądze i przekonywać rodzinę i znajomych do wspomożenia organizacji charytatywnych źródło opisu: Matras źródło okładki: Matras

ISBN 9788370205782
język polski
data wydania 2015 (data przybliżona)
kategoria sport
liczba stron 176
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Bieg na 5 i na 10km. Od startu do mety - Graeme Hilditch

Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie - Amy Goodson, Tom Holland

Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo. Nadszedł dzień startu, do którego przygotowywałeś się miesiącami. Jednak w którymś momencie na trasie wyścig...

Podniebny wyścig. Samoloty - Walt Disney

Dusty Popylacz, mały samolot rolniczy, miał wielkie marzenie – chciał wziąć udział w wyścigu Lot Wokół Globu. Nikt nie dawał szans maluchowi, który nie był stworzony do wyścigów i w dodatku miał lęk wysokości! A jednak z etapu na etap Dusty radził so...

Myśl i bogać się. Jak zrealizować ambicje i osiągnąć sukces - Napoleon Hill

Książka Myśl i bogać się. Jak zrealizować ambicje i osiągnąć sukces to już klasyka literatury motywującej. Uważana jest za motor, który pchnął niezliczone rzesze ludzi w kierunku sławy i fortuny. Jej poprzednie edycje zmieniły życie milionów ludzi i...

Odrębna Rzeczywistość - Carlos Castaneda

Odrębna rzeczywistość to dalszy ciąg zapisków znanego antropologa. Autor wprowadza czytelnika w świat niesamowitych, choć przerażających przeżyć, wynikających z próby wyjścia poza granice rzeczywistości. Jednym ze sposobów poznania siebie i otaczając...

Kurs rysowania postaci - Christopher Hart

Autor tej bogato ilustrowanej książki ujawnia sekrety, których znajomość pomaga rysownikom osiągnąć artystyczny majstersztyk. Odpowiada na pytania, w jaki sposób zachować odpowiednią perspektywę ciała, jak zrobić skrót perspektywy i jak dokonać pomni...

Niewiarygodny cel. Jak biegać świadomie - Eric Orton

Każdy człowiek jest stworzony do biegania! Tak uważa (i udowadnia) Eric Orton, wybitny trener znany z bestsellera „Urodzeni biegacze” Christophera McDougalla. Każdy z nas może wykorzystać niewiarygodny potencjał, jaki drzemie w ciele i umyśle. Wystar...

Logowanie
Rejestracja