Dr Mark Atkinson (brytyjski lekarz) Dr Mark Atkinson jest jednym z wiodących lekarzy medycyny zintegrowanej. Założyciel brytyjskiego College of Integrated Medicine, studiów podyplomowych oraz szkoleń dla pracowników służby zdrowia. Jego spersonalizowane programy zdrowotne znane są na całym świecie. Wykładowca i trener metod coachingowych świadomegokształtowania życia Książka jest napisana prostym, lekkim językiem zrozumiałym dla zwykłego czytelnika i nie przytłacza terminologią medyczną. Oprócz fachowych porad dt. diety, sposobu życia, suplementów, radzenia sobie ze stresem i całą spuścizną współczesnej cywilizacji autor opracował sympatyczne kwestionariusze, które po wypełnieniu przez czytelnika stworzą mu zindywidualizowany obraz kondycji jego organizmu (i jednocześnie recepty jak poprawić swoje zdrowie).Można powiedzieć że autor połączył paramedyczny poradnik z przyjemną zabawą odkrywania kondycji swego zdrowia.Książka może pomóc czytelnikowi w dziedzinie medycyny holistycznej,w zintegrowanym leczeniu ciała i umysłu. W książce tej będącej komplementarnym poradnikiem autor ukazujei, jak możemy poprawić swoje zdrowie i wzbogacić życie za pomocą własnego potencjału, stosując całościowe podejście do swojego zdrowia. Podstawą książki jest wieloletnie doświadczenie dr Marka Atkinsona z własnej praktyki lekarskiej, w trakcie której pomógł on tysiącom pacjentów pokonać wiele problemów zdrowotnych. Uznając ścisły związek pomiędzy umysłem i ciałem ludzkim, dr Atkinson opracował szczegółowe programy i kwestionariusze określające fizyczne, środowiskowe, emocjonalne oraz psychologiczne przeszkody, które uniemożliwiają nam wykorzystanie naszych własnych zasobów zdrowia.Dr Mark Atkinson prezentuje indywidualne techniki służące poprawie zdrowia, w tym:* metody pokonania 14 głównych przeszkód, które uniemożliwiają osiągnięciefizycznego zdrowia i dobrego samopoczucia emocjonalnego* porady, jak stworzyć własny, spersonalizowany program pełnego zdrowiaskuteczne techniki uwalniania się od emocjonalnej traumy i sposoby samooczyszczania umysłu* wzorce postaw i zachowań konieczne w zintegrowanym leczeniu umysłu i ciała dotyczące kontroli własnych emocji, walki z depresją, zarządzania stresem i osiągania celów życiowych - oraz wiele innych źródło opisu: Matras źródło okładki: Matras