Arnold: Edukacja Kulturysty - Arnold Schwarzenegger
- Dodał: administrator
- Data: 01:17 04-11-2018
- Kategoria: Sport
Nakładem wydawnictwa ukaże się klasyczna już i jak dotąd jedyna opublikowana autobiografia kulturysty wszechczasów - "Arnold: Edukacja Kulturysty". Książka składa się z dwóch części. W pierwszej Arnold Schwarzenegger opisuje swoją kulturystyczną autobiografię. Poczynając od dzieciństwa w małym miasteczku koło Grazu w Austrii i pierwszych fascynacji kulturystyką: "(...) Pamiętam pierwszą wizytę na siłowni. Nigdy wcześniej nie widziałem nikogo podnoszącego ciężary. Ci goście byli olbrzymi i brutalni. (...) I wtedy zrozumiałem, temu poświęcę moje życie". Na kolejnych stronach szczegółowo przedstawia swoje pierwsze starty w zawodach, wyjazd do Monachium, potem do Stanów Zjednoczonych i przygotowania do pierwszych konkursów Mr Universe oraz Mr Olimpia. Opisuje swoich idoli - Rega Parka i największych rywali - Dennisa Tinerino. Przede wszystkim jednak przedstawia program treningowy i ćwiczenia, które stosował oraz ich rozwój na przestrzeni lat. Swoje doświadczenia odnośnie treningu Arnold zebrał w drugiej części książki. Znajduje się tu kompletny program treningowy - dla amatorów, średnio zaawansowanych i tych, którzy muszą już tylko nadać ostatni szlif swojej sylwetce. Opisano tu jak rozwijać poszczególne mięśnie, jak wykonywać ćwiczenia i w jakiej kolejności. Dla zaawansowanych przedstawiono program do wykonywania dzień po dniu. Książka opatrzona jest 180 czarno-białymi fotografiami. Przedstawiają one historyczne już występy Arnolda na konkursach kulturystycznych, rozwój jego sylwetki na przestrzeni lat, a także prezentują technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń.
| data wydania | maj 2005 (data przybliżona) | ||
| ISBN | 83-920107-2-8 | ||
| język | polski | ||
| słowa kluczowe | Arnold Schwarzenegger Kulturystka Autobiografia | ||
| tytuł oryginału | Arnold: The Education of a Bodybuilder | ||
| kategoria | sport | ||
| liczba stron | 264 |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Arnold: Edukacja Kulturysty - Arnold Schwarzenegger
M.U.Z.Y.K.A. Możesz usłyszeć zygzaki, krajobrazy i archidźwięki
Przeczytajcie tę książkę, by przekonać się, że słuchanie jest fascynującą przygodą, a w muzyce współczesnej wszystko może się zdarzyć. Oto nowy, szósty tom przebojowej serii edukacyjnej zapoczątkowanej przez D.O.M.E.K. Kompozytor z innej planety i si...
Obrzędy przejścia. Systematyczne studium ceremonii. - Arnold van Gennep
Książka Arnolda Van Gennepa (1873-1937) jest klasyczną pozycją w dziejach antroplogii kulturowej. Wielki entolog, socjolog, doradca rządu francuskiego w sprawach narodowościowych, wykazał w niej istnienie stałych schematów obecnych w zwyczajowych obr...
Żabek i Ropuch - Arnold Lobel
Przygody dwóch przyjaciół uwielbianych przez małych (i dużych!) czytelników wreszcie w wydaniu AUDIO czytane przez samego tłumacza WOJCIECHA MANNA! Po raz pierwszy w Polsce kultowa seria Arnolda Lobela klasyka literatury dziecięcej, laureata niezlicz...
Modra Kaliope - Arnold Samsonowicz
Charakterystyczną cechą twórczości Arnolda Samsonowicza jest to, że nie zaspokajają go proste rozwiązania. Tu nie można mówić o poezji „na skróty”. Ona rzuca wyzwania, wprowadza niepokój umysłu, nadaje słowom niezwykłe alegoryczne barwy, których znac...
Żabek i Ropuch. Razem - Arnold Lobel
Żabek i Ropuch to najlepsi przyjaciele – wszystko robią razem. Kiedy Ropuch podziwia ogród Żabka, Żabek uczy go, jak powinno się sadzić kwiaty. Kiedy Ropuch piecze pyszne ciasteczka, Żabek pomaga mu je zjeść. Kiedy Żabek i Ropuch bardzo się boją, raz...
Poezja wiktoriańska a wielki kryzys religijny - Justyna Pacukiewicz
Książka składa się z dwóch części. Celem pierwszej jest stworzenie kontekstu badawczego dla analizy utworów poetyckich, między innymi poprzez przedstawienie interpretacji sposobów rozumienia religii w dyskursie trzech myślicieli okresu wiktoriańskieg...