Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet - Mark Vella
- Dodał: administrator
- Data: 05:28 05-11-2018
- Kategoria: Sport
Wnikliwie opracowany, bogato ilustrowany poradnik przeznaczony dla kobiet pragnących poznać, jak pracuje ich ciało podczas ćwiczeń. Pomaga w stworzeniu osobistego programu treningowego. • ponad 90 ćwiczeń pomoże ci rzeźbić ciało - od ćwiczeń bez obciążenia i z ustabilizowanym ciężarem do ćwiczeń na maszynach i aerobiku. • do opisu ćwiczeń dołączono szczegółowe ilustracje anatomiczne, pokazujące dokładnie, które mięśnie są trenowane i w jaki sposób • oddzielne rozdziały poświęcono ćwiczeniom brzucha, klatki piersiowej, nóg i bioder, pleców i barków oraz kończyn górnych • testy oceny sprawności fizycznej pomagają w ułożeniu własnego programu treningowego, w zależności od poziomu wytrenowania, typu budowy i okresu życia źródło opisu: www.muza.com.pl źródło okładki: www.muza.com.pl
| język | polski | ||
| tytuł oryginału | Anatomy for Strenght and Fitness Training for Women | ||
| ISBN | 9788374955942 | ||
| kategoria | sport | ||
| liczba stron | 144 | ||
| data wydania | 2008 (data przybliżona) | ||
| słowa kluczowe | fitness, hobby |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet - Mark Vella
Anatomia człowieka 1 /Anatomia ogólna, kości, stawy i wiązadła, mięśnie Tom 1 - Adam Bochenek, Michał Reicher
język polski ISBN 9788320038460 liczba stron 952 kategoria zdrowie, medycyna
Więcej niż bodybuilding 2. Najważniejsze pytania o trening na siłę i masę - Pavel Tsatsouline
Druga część zbioru artykułów rewelacyjnego Pavla Tsatsouline’a, byłego trenera rosyjskich służb specjalnych, dziś szkolącego kulturystów, a także żołnierzy i policjantów w USA. W kolejnych rozdziałach autor opisuje ćwiczenia, technikę i strategie tre...
Smaczna i zdrowa kuchnia włoska - Gino D'Acampo
Lubisz dobrze zjeść, a przy tym zachować szczupłą sylwetkę? Oto dieta dla ciebie! Dieta dolce to połączenie smacznych, niskokalorycznych dań z prostymi ćwiczeniami. Poznaj znakomite przepisy Gino D’Acampo, m.in. dania na romantyczne kolacje, potrawy,...
101 niezwykłych pomysłów na biznes - Grzegorz Marynowicz
Pomysł na biznes, który podbije rynek i przyniesie milionowe zyski, to marzenie każdej osoby rozpoczynającej własną działalność. Znalezienie takiej żyły złota nie jest jednak proste, o czym przekonali się ci, których biznesy nie wypaliły. Na początku...
Bóle kręgosłupa - Gerhard Leibold
Przewlekłe bóle kręgosłupa i krzyża należą do zaburzeń zdrowotnych, na które obecnie cierpi wielu ludzi. Często te dolegliwości zaczynają się już ok. 30 roku życia i z czasem pogłębiają się coraz bardziej. Jednak orzeczenie lekarza nie zawsze musi po...
Mięśnie - D. R. Wilkie
tytuł oryginału Muscle liczba stron 83 słowa kluczowe mięśnie, biologia, doświadczenia język polski data wydania 1971 (data przybliżona) kategoria nauki przyrodnicze (fizyka, chemia, biologia, itd.)