Anatomia stretchingu - Arnold G. Nelson

  • Dodał: administrator
  • Data: 05:48 10-11-2018
  • Kategoria: Poradniki
Anatomia stretchingu - Arnold G. Nelson

Stretching to niezwykła sztuka. Łączy ona ruchy podpatrzone w naturze z możliwościami i potrzebami ludzkiego organizmu. Nie bez powodu znani instruktorzy fitness i specjaliści od zdrowia polecają już od lat te ćwiczenia jako jeden z najłatwiejszych sposobów na osiągnięcie wymarzonego, idealnie funkcjonującego ciała. Już dziś możesz poprawić elastyczność całego ciała i wydajność pracy stawów, mięśni, jak i całego układu szkieletowego. Będziesz mniej narażony na urazy czy kontuzje, a jest to bardzo ważne nie tylko dla zawodowych sportowców. Ponadto osiągniesz poprawę wizerunku całego ciała jak i postawy, która niejednokrotnie jest wypaczona przez niezdrowy styl życia. A wszystko to dzięki kilkunastu minutom ćwiczeń na dobę. Wspaniałe, barwne ilustracje, medyczne udokumentowanie działania wszystkich ćwiczeń i proste zalecenia, dzięki którym bez trudu opanujesz sztukę stretchingu – tego wszystkiego nie zaoferuje Ci żadna inna książka. Jeśli czujesz, że czas coś zrobić dla siebie – oto najlepsza ku temu okazja. Skorzystaj z niej! źródło opisu: Talizman źródło okładki: Talizman

data wydania 2009 (data przybliżona)
język polski
ISBN 978-83-7377-379-0
słowa kluczowe sport, wysiłek fizyczny, zdrowie, trening
tytuł oryginału Stretching anatomy. Your illustrated guide to improving flexibility and muscular strength
kategoria poradniki
liczba stron 184
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Anatomia stretchingu - Arnold G. Nelson

Piąty smak. Rozmowy przy jedzeniu - Łukasz Modelski

Słony, słodki, gorzki, kwaśny i… UMAMI! Piąty smak jest niczym szósty zmysł. Wykracza ponad doznania zarezerwowane dla podniebienia. Trudno go nazwać, a dla wielu osób jest nieosiągalny. Niektórzy po prostu go mają. To z nimi rozmawia Łukasz Modelski...

Snajper. Podręcznik dla wojsk elitarnych - Martin J. Dougherty

Bogato ilustrowany poradnik i informator z informacjami instrukcyjnymi dla żołnierzy jednostek elitarnych i specjalnych ze szczególnym uwzględnieniem snajperów. Informacje o najważniejszych snajperach XX wieku, porady dotyczące uzbrojenia, umundurowa...

Gorąca krew - Irène Némirovsky

Treść książki stanowią dzieje kilkorga mieszkańców małego miasteczka, których losy przeplatają się ze sobą w dziwny i nieoczekiwany sposób. Powieść to malowniczy i przesycony melancholią obraz francuskiej prowincji na kilka lat przed wybuchem drugiej...

Eksplozje króla Kaszub - Bruno Banino

Za przedstawienie swojej historii Bruno Banino otrzymał wyrok śmierci od bezwzględnych ludzi z Wejherowa Śmiechowa i od najbrutalniejszych rzeźników z Półwyspu Helskiego. To jednak nie wszyscy, którzy woleliby, aby ta książka nigdy nie ujrzała światł...

Dekoracje okienne

Strojna wizytówka domu Są jak drugoplanowi aktorzy w teatrze: pozornie niezauważane, decydują o ogólnym efekcie. Fantazyjnie ozdobione okna, bo o nich mowa, tworzą wrażenie, które goście zabierają ze sobą do domu... Wspominając spotkanie, powrócą myś...

Przytulanki filcanki. 50 projektów zabawek z filcu - Lurence Herbet

Do zabawy i na prezent, inspirujące i zakręcone Barwne kawałki filcu, trochę nici i igła. To wystarczy, by uszyć ukochana przytulankę. Jedyną, wybraną, zrobioną według wzoru z książki. Niepowtarzalną. Zwierzątka z farmy, leśne i te żyjące w górach, w...

Logowanie
Rejestracja