5 cennych minut na każdy dzień roku. Skuteczne praktyki, które pomogą ci cieszyć się życiem - Jeffrey Brantley, Wendy Millstine

5 cennych minut na każdy dzień roku. Skuteczne praktyki, które pomogą ci cieszyć się życiem - Jeffrey Brantley, Wendy Millstine

• Masz wrażenie, że wciąż brakuje ci czasu? • Czujesz, że nie masz ani chwili dla siebie? • Chcesz zmienić coś w swoim życiu, ale nie wiesz jak? Jeffrey Brantley i Wendy Millstine przekonują, że wystarczy każdego dnia przeznaczyć 5 minut na refleksję i rozluźnienie, aby w pełni cieszyć się życiem. Dzięki tej książce przezwyciężysz rozterki dnia codziennego i pokonasz wszelkie kryzysy. Wykonując proponowane przez autorów ćwiczenia, nauczysz się zwalczać przeciwności losu, a każdy dzień będzie dla ciebie wyjątkowym i pozytywnym wyzwaniem. Książka nie tylko motywuje do rozwoju, ale przede wszystkim uczy czerpania radości z każdej chwili. Dzięki niej podejdziesz do życia z optymizmem i uśmiechem na twarzy. Autorzy pokażą ci, jak wykorzystać 5 minut każdego dnia, żeby cieszyć się radością 24 godziny na dobę. źródło opisu: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne 2014 źródło okładki: www.gwp.pl

ISBN 9788374896009
data wydania 5 grudnia 2014
liczba stron 384
słowa kluczowe relaks, stres, medytacja, relaksacja, oddychanie, rozwój, akceptacja, ćwiczenia
kategoria nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
język polski
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do 5 cennych minut na każdy dzień roku. Skuteczne praktyki, które pomogą ci cieszyć się życiem - Jeffrey Brantley, Wendy Millstine

Animalium. Muzeum Zwierząt - Jenny Broom

Imponujący atlas zwierząt pełen całostronicowych ilustracji w stylu dawnych rycin. Witajcie w Muzeum Zwierząt! Znajdziecie tu najpiękniejsze i najbardziej niezwykłe istoty, jakie mieszkają na Ziemi. Okazy pradawne i współczesne, olbrzymie i maleńkie,...

Święta bez chemii. Zdrowe przepisy na tradycyjne potrawy na Boże Narodzenie i inne święta. - Julita Bator

Dzięki swoim książkom Julita Bator zmieniła oblicze polskiej kuchni. Autorka, mama trójki dzieci, podzieliła się swoją unikatową wiedzą i wypróbowanymi zdrowymi przepisami. Teraz podpowiada, jak przygotować święta bez glutaminianu sodu i sztucznych b...

4-godzinne ciało. Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem - Timothy Ferriss

4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobis...

Zwycięzca jest sam - Paulo Coelho

Festiwal filmowy w Cannes. 24 godziny. Cała plejada postaci z wielkiego świata: producenci filmowi, aktorzy, dyktatorzy mody, supermodelki, a także początkujące gwiazdki filmowe, gwiazdy, których splendor już nieco przygasł i tłum tych, którzy grzeją...

Krwawiące serca - Alyxandra Harvey

Drake’owie i ich przyjaciele zostaną poddani próbie, kiedy plaga groźnych wampirów zagrozi Violet Hill. Kuzynka Lucy, Christabel, mieszka w Violet Hill od niedawna, a przyzwyczajenie się do życia w małym górskim miasteczku, zupełnie różnego od tego,...

Co tu się kryje - Eleonora Barsotti

Pomysłowa, ucząca cierpliwości i rozwijająca spostrzegawczość książeczka obrazkowa dla najmłodszych. Na każdej rozkładówce znajdziemy szczegółowo narysowaną panoramę fragmentu miasteczka: są ulice z domami, plac budowy, rynek, plaża, a wszędzie mnóst...

Logowanie
Rejestracja