20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość!

20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość! - Bob Greene

Dodał: administrator
Data: 17:07 08-11-2018
Kategoria: Zdrowie, medycyna

Eliksir młodości czy gwarant długowieczności? W życiu zwykle czterdzieści lat mija jak jeden dzień. Jednak naprawdę wiek to tylko liczba! Nauka badająca proces starzenia się dowiodła, że włączenie do życia codziennego czterech kluczowych elementów może wpłynąć na naszą fizjologię, w znaczący sposób spowalniając procesy związane ze starzeniem się organizmu oraz pozwalając nam funkcjonować tak, jakbyśmy naprawdę byli o wiele lat młodsi. Zamiast po botoks, sięgnij po ćwiczenia, diety, pielęgnację skóry oraz właściwą higienę snu. I z zachwytem obserwuj zmiany! Ta książka to praktyczny i efektywny poradnik zawierający program, który sprawi, że będziesz wyglądać i czuć się młodziej niż kiedykolwiek: *Ćwiczenia - treningi siłowy i aerobowy przeciwdziałają utracie masy mięśniowej i kostnej, wzmacniają kręgosłup oraz pozwalają zachować aktywność i zwinność. *Odżywianie - kompletny jadłospis promujący długowieczność zawiera wiele przepisów na pyszne dania oraz rady dotyczące suplementów diety. *Pielęgnacja skóry - trzystopniowy program pielęgnacji skóry zwalcza zmarszczki i przywraca skórze blask. 8Sen - sprawdzone sposoby na zdrowy sen dostarczają energii i redukują ryzyko chorób. źródło opisu: Wydawnictwo Helion, 2012 źródło okładki: http://sensus.pl/

kategoria		zdrowie, medycyna
tytuł oryginału		20 Years Younger: Look Younger, Feel Younger, Be Younger!
słowa kluczowe		zdrowie, diety, uroda
liczba stron		320
ISBN		9788324636013
data wydania		2012 (data przybliżona)
język		polski

Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do 20 lat mniej. Cofnij czas i zachowaj wieczną młodość! - Bob Greene

Rodziewiczówna Maria - Byli i będą [audiobook pl]

Rodziewiczówna Maria - Byli i będą [audiobook pl]czyta Anna NehrebeckaCzas nagrania: 8:26 hrozmiar 173 MBBitrate : 48 kb/s "Byli i będą" to obraz społeczeństwa polskiego po powstaniu styczniowym. Poznajemy różne środowiska: arystokrację w stolicy, za...

Władcy chaosu - krwawe powstanie satanistycznego metalowego podziemia - Michael Moynihan, Didrik Søderlind

Pod koniec minionego tysiąclecia w Europie podpalono i zbezczeszczono ponad sto kościołów, za co odpowiedzialni byli adepci black metalu, najbardziej ekstremalnej formy podziemnej muzyki na świecie. W trakcie nasilającej się bezbożnej krucjaty blackm...

Snajper. Historia najniebezpieczniejszego snajpera w dziejach armii amerykańskiej

Chris Kyle to najbardziej niebezpieczny snajper w dziejach amerykańskich sił zbrojnych i Navy SEALs. Wrogowie nazywali go DIABŁEM. Dla kolegów z Navy SEALs jest LEGENDĄ. Chris Kyle był chłopakiem z Teksasu, gdy dołączył do SEALsów. Nie trzeba było dł...

Menedżerowie. Jak myślą i pracują wielcy stratedzy piłki nożnej - Mike Carson

Chcesz poznać tajniki pracy Fergusona, Mourinho, Wengera czy Ancelottiego? Na piłce nożnej zna się każdy. Wszyscy też twierdzą, że potrafiliby być menedżerami piłkarskimi. Ale czy wiedzą, jak osiągać wyznaczone cele, pracując w nieustannym napięciu,...

Gdy słońce było bogiem - Zenon Kosidowski

Opowieści o dziewiętnastowiecznej fascynacji odkryciami archeologicznymi w krajach egzotycznych. Informacje dotyczące historii i kultury starożytnych Sumerów, Egipcjan, Azteków czy mieszkańców Pompei przeplatają się z fabularnym opisem przygód pierws...

Masa o bossach polskiej mafii - Artur Górski, Jarosław Sokołowski

Wstrząsająca opowieść o bezwzględnych bossach polskiej mafi i. Kim byli ludzie, którzy rządzili jedną z największych struktur przestępczych w tej części Europy? Pershing, Oczko, Rympałek – te gangsterskie pseudonimy budziły strach w Polsce lat 90 i d...