10 prostych sposobów radzenia sobie z paniką - Martin M. Antony, Randi E. McCabe
- Dodał: administrator
- Data: 08:54 14-11-2018
- Kategoria: Nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Wszyscy czasami odczuwamy lęk. Serce bije nam szybciej, oddech staje się płytszy, a dłonie i stopy staja się lodowate. Czym innym jest jednak lęk w uzasadnionych sytuacjach, a czym innym ataki paniki, które zdarzają się zupełnie bez żadnego określonego powodu, podczas których możesz doświadczać wymienionych objawów fizycznych. Problem jest poważny, ale dzięki tej książce przybliżysz się do jego rozwiązania. Dowiesz się między innymi: • Jak uporać się z atakiem paniki? • Jak pozbyć się jej objawów fizycznych? • Jak odzyskać radość życia? Ataki paniki zdarzają się w każdym miejscu i o każdej porze, a miewa je jedna trzecia ludzi. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki tej książce i odpowiedniemu wsparciu terapeutycznemu nauczysz się radzić sobie w trudnych sytuacjach i odzyskasz radość życia. źródło opisu: http://www.gwp.pl/7353,.html źródło okładki: http://www.gwp.pl/img/product/7353/kind/1
| tytuł oryginału | 10 Simple Solutions to Panic | ||
| data wydania | 2010 (data przybliżona) | ||
| słowa kluczowe | psychologia, panika, poradnik | ||
| ISBN | 978-83-7489-252-0 | ||
| liczba stron | 152 | ||
| kategoria | nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.) | ||
| język | polski |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do 10 prostych sposobów radzenia sobie z paniką - Martin M. Antony, Randi E. McCabe
O wojnie.Podręcznik stratega - Carl von Clausewitz
Od dowodzącego armią nie wymaga się, aby był publicystą czy uczonym zgłębiającym tajemnice historii. Człowiek na tym stanowisku musi właściwie oceniać tendencje, dostrzegać różnice interesów oraz bieżące problemy i znać cechy liderów. Musi też znać o...
Cypherpunks. Wolność i przyszłość internetu
Internet zmienił świat. Przekształcił go w globalną wioskę, przyspieszając przepływ informacji na niespotykaną wcześniej skalę. Obywatelom dał moc obalania dyktatorów, wyborcom - siłę do demaskowania politycznych demagogów, a konsumentom - wiedzę nie...
Biesy - Maria Komornicka
" Nie bez znaczenia pozostaje informacja, że Biesy powstały właśnie w tym danym momencie życia autorki. Według Marii Janion tekst ten jest przejmującym dowodem na traumatyczne doświadczanie przez kobietę lat młodości. "Zresztą całe Biesy to jakby prz...
Zaślepienie - Karin Slaughter
Nie czytaj tego sam. Nie czytaj po zmroku. Ale koniecznie przeczytaj! Senne miasteczko Heartsdale w amerykańskiej Georgii ogarnia panika po znalezieniu przez Sarę Linton, miejscową lekarkę i koronera w jednej osobie, zwłok Sibyl Adams – wykładowcy z...
Jak radzić sobie z napadami złości u dziecka - Joni Levine
Histeria, furia, rzucanie się po podłodze, kopanie i wrzaski wniebogłosy. Nie tego się spodziewałaś, kiedy zostałaś mamą swojej ukochanej kruszynki. Jak to możliwe, że Twój rozkoszny blond aniołek przy każdym posiłku zamienia się w mały pocisk pełen...
Niebiosa są puste - Avrom Bendavid-Val
Kiedyś było to tętniące życiem miejsce. Mieszkali tu Polacy, Żydzi i Ukraińcy. Była siedmioklasowa szkoła powszechna i kościół. Po pacyfikacji miasta przez ukraińską policję została tylko trawa i zgliszcza. Zofiówka, pierwowzór filmowej Anatewki ze „...