10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem - Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz

10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem - Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz

Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń? Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda? Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym? Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy są przekonani, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują: Ø kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju, Ø sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli, Ø techniki wzbudzania motywacji do zmiany, Ø metody treningu relaksacyjnego, Ø skuteczne techniki psychoterapeutyczne. Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia! źródło opisu: http://www.gwp.pl/9148,.html źródło okładki: http://www.gwp.pl/img/product/9148/kind/1

liczba stron 156
data wydania 2011 (data przybliżona)
kategoria nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
język polski
słowa kluczowe psychologia, poradnik
ISBN 978-83-7489-268-1
tytuł oryginału 10 Simple Solutions to Worry. How to Calm Your Mind, Relax Your Body & Reclaim Your Life
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do 10 prostych sposobów radzenia sobie z niepokojem - Kevin L. Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz

Mini wykłady o maxi sprawach. Trzy serie - Leszek Kołakowski

Wznowienie w jednym tomie trzech serii cieszących się ogromną popularnością Mini-wykładów o maxi-sprawach Leszka Kołakowskiego. Znakomity filozof, pierwszy laureat prestiżowej nagrody im. Johna Klugego, amerykańskiego Nobla w dziedzinie nauk humanist...

Sylaboratorium

ERUDYTA [e-ru-dy-ta] osoba o rozległej wiedzy, gruntownym wykształceniu, oczytaniu; chodząca encyklopedia jeśli słowo DEGRENGOLADA wydaje Ci się ŹDZIEBKO niejasne i masz wrażenie, że ma coś wspólnego z marmoladą… jeżeli nie masz pojęcia, co to jest P...

Gra Geralda - Stephen King

To, co wydarzyło się 30 lat wcześniej nad jeziorem Dark Score, podczas całkowitego zaćmienia Słońca, rzuca posępny cień na życie Jessie, przykutej kajdankami do łóżka w domku letniskowym, z trupem męża po przeciwnej stronie sypialni. Perwersyjna gra...

Dziewczyny z Hex Hall - Rachel Hawkins

Sophie Mercer ma szesnaście lat i jest czarownicą. Ostatnio trochę za bardzo czarowała na studniówce. Za karę trafia do poprawczaka dla wiedźm, wampirów i elfów. Szybko dowiaduje się, że niedawno doszło tam do tajemniczego zabójstwa, w które mogą być...

Świat Wiedzy (11/2012) - Redakcja pisma Świat Wiedzy

Czy w grudniu czeka nas koniec świata? „To mało prawdopodobne, ale możliwe” – mówią specjaliści. W aktualnym numerze wraz z astrofizykami, wirusologami i innymi naukowcami analizujemy 7 największych niebezpieczeństw, które mogłyby zniszczyć duże regi...

O literaturze. Wykłady w Berkeley, 1980 - Julio Cortázar

Książka ukazuje mało znane oblicze Julia Cortazára jako wykładowcy akademickiego i stanowi zapis trzynastu godzin spotkań ze studentami, które jesienią 1980 roku pisarz odbył na uniwersytecie w Berkeley. Tych osiem wykładów to dla miłośników prozy Co...

Logowanie
Rejestracja