Rozgrzewka. Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne - Jan Chmura
- Dodał: administrator
- Data: 01:32 11-11-2018
- Kategoria: Literatura popularnonaukowa
W publikacji czytelnik znajdzie najnowsze rozwiązania stosowane we współczesnej rozgrzewce i jej wpływ na wysiłek meczowy i treningowy. Uzyska także odpowiedzi na wiele kluczowych pytań, między innymi: jak osiągnąć próg psychomotoryczny zmęczenia, czy należy stosować ćwiczenia rozciągania statycznego w rozgrzewce przed meczem i treningiem, jak zapobiegać obniżeniu temperatury wewnątrzmięśniowej i pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego po zakończeniu rozgrzewki, po rozegraniu pierwszej połowy meczu, także u zawodników rezerwowych, jak często i w jakich ilościach nawadniać organizm w rozgrzewce przedmeczowej, dlaczego należy stosować indywidualizację obciążeń fizycznych w rozgrzewce. Dodatkowo dowie się również, jak przełamywać barierę zmęczenia w mózgu podczas treningu. To tylko nieliczne pytania, na które czytelnik może znaleźć odpowiedzi i zastosować je w praktyce sportowej. Proponowana pozycja wydawnicza powinna przełamać dotychczasowe stereotypy. Publikacja jest adresowana do studentów kierunków wychowania fizycznego, sportu, fizjoterapii oraz trenerów i instruktorów. Z pewnością zainteresuje także lekarzy medycyny sportowej oraz osoby zajmujące się kontrolą obciążeń fizycznych i sterowaniem treningu. źródło opisu: www.wydawnictwopzwl.pl źródło okładki: www.wydawnictwopzwl.pl
| słowa kluczowe | rozgrzewka, trening, mecz, sport, wysiłek, medycyna sportowa | ||
| data wydania | 2014 (data przybliżona) | ||
| kategoria | Literatura popularnonaukowa | ||
| liczba stron | 271 | ||
| język | polski | ||
| ISBN | 9788320046717 |
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.
Podobne wpisy do Rozgrzewka. Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne - Jan Chmura
Chmura obliczeniowa. Rozwiązania dla biznesu - Jothy Rosenberg, Arthur Mateos
kategoria informatyka i matematyka język polski ISBN 9788324641680
Szybkość w piłce nożnej - Jan Chmura
Szybkość w piłce nożnej, to jeden z wiodących i roztrzygających zdolności o końcowym wyniku meczu, bowiem ten kto nawet o kilkanaście milisekund jest szybciej przy piłce, może okazać się strzelcem decydującej o zwycięstwie bramki lub przeszkodzić w j...
Orfeusz w lesie - Kamil Baczyński Krzysztof
Orfeusz w lesiePoemat 1. Zamysł On jak wygłos dwustrunny zestroił miłość pieśni i miłość niewiasty. Teraz ucho ciszą leśną poił, kiedy w strumień wstępował liściasty. Prawą ręką gałęzie odgarniał, lewą ręką lirę tul...
Łowcy ognia - Mons Kallentoft
Dziewiąty tom zmagań znakomitej komisarz Malin Fors! Jest noc. Malin Fors stoi jak skamieniała. Nie wie, jak się tu znalazła… Przed nią na ziemi leżą zwęglone zwłoki kobiety. Wczesny wrześniowy poranek, las wciąż jest ciemny, z rejonu przemysłowego p...
Microsoft System Center Virtual Machine Manager 2012. Poradnik praktyczny. Poradnik praktyczny - Cardoso Edvaldo Alessandro
Microsoft System Center 2012 jest wszechstronną platformą wirtualizacji, chmury i zarządzania infrastrukturą IT. Poprzez System Center 2012 możesz dużo łatwiej i wydajniej zarządzać swoimi aplikacjami i usługami w obrębie kilku różnych hiperwizorów o...
Zanim umrze Iwan Iljicz. Perypetie podmiotu w filozofii Emmanuela Levinasa. - Maja Chmura
Książka jest znakomitym przewodnikiem po meandrach myśli Lévinasa. Naprzemiennie oświetla najtrudniejsze filozoficznie kwestie przez perspektywy przyjmowane przez Heideggera, Husserla i Lévinasa i zaskakująco adekwatnie wzmacniając te oświetlenia prz...