Rozgrzewka. Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne - Jan Chmura

Rozgrzewka. Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne - Jan Chmura

W publikacji czytelnik znajdzie najnowsze rozwiązania stosowane we współczesnej rozgrzewce i jej wpływ na wysiłek meczowy i treningowy. Uzyska także odpowiedzi na wiele kluczowych pytań, między innymi: jak osiągnąć próg psychomotoryczny zmęczenia, czy należy stosować ćwiczenia rozciągania statycznego w rozgrzewce przed meczem i treningiem, jak zapobiegać obniżeniu temperatury wewnątrzmięśniowej i pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego po zakończeniu rozgrzewki, po rozegraniu pierwszej połowy meczu, także u zawodników rezerwowych, jak często i w jakich ilościach nawadniać organizm w rozgrzewce przedmeczowej, dlaczego należy stosować indywidualizację obciążeń fizycznych w rozgrzewce. Dodatkowo dowie się również, jak przełamywać barierę zmęczenia w mózgu podczas treningu. To tylko nieliczne pytania, na które czytelnik może znaleźć odpowiedzi i zastosować je w praktyce sportowej. Proponowana pozycja wydawnicza powinna przełamać dotychczasowe stereotypy. Publikacja jest adresowana do studentów kierunków wychowania fizycznego, sportu, fizjoterapii oraz trenerów i instruktorów. Z pewnością zainteresuje także lekarzy medycyny sportowej oraz osoby zajmujące się kontrolą obciążeń fizycznych i sterowaniem treningu. źródło opisu: www.wydawnictwopzwl.pl źródło okładki: www.wydawnictwopzwl.pl

słowa kluczowe rozgrzewka, trening, mecz, sport, wysiłek, medycyna sportowa
data wydania 2014 (data przybliżona)
kategoria Literatura popularnonaukowa
liczba stron 271
język polski
ISBN 9788320046717
Aby oceniać i komentować zarejestruj się!
Rejestracja jest za darmo i jest bardzo szybka! Kliknij tutaj aby założyć konto. Trwa to tylko 15 sekund!.

Podobne wpisy do Rozgrzewka. Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne - Jan Chmura

Chmura obliczeniowa. Rozwiązania dla biznesu - Jothy Rosenberg, Arthur Mateos

kategoria informatyka i matematyka język polski ISBN 9788324641680

Szybkość w piłce nożnej - Jan Chmura

Szybkość w piłce nożnej, to jeden z wiodących i roztrzygających zdolności o końcowym wyniku meczu, bowiem ten kto nawet o kilkanaście milisekund jest szybciej przy piłce, może okazać się strzelcem decydującej o zwycięstwie bramki lub przeszkodzić w j...

Orfeusz w lesie - Kamil Baczyński Krzysztof

Or­fe­usz w le­siePo­emat 1. Za­mysł On jak wy­głos dwu­strun­ny ze­stro­ił mi­łość pie­śni i mi­łość nie­wia­sty. Te­raz ucho ci­szą le­śną po­ił, kie­dy w stru­mień wstę­po­wał li­ścia­sty. Pra­wą rę­ką ga­łę­zie od­gar­niał, le­wą rę­ką li­rę tu­l...

Łowcy ognia - Mons Kallentoft

Dziewiąty tom zmagań znakomitej komisarz Malin Fors! Jest noc. Malin Fors stoi jak skamieniała. Nie wie, jak się tu znalazła… Przed nią na ziemi leżą zwęglone zwłoki kobiety. Wczesny wrześniowy poranek, las wciąż jest ciemny, z rejonu przemysłowego p...

Microsoft System Center Virtual Machine Manager 2012. Poradnik praktyczny. Poradnik praktyczny - Cardoso Edvaldo Alessandro

Microsoft System Center 2012 jest wszechstronną platformą wirtualizacji, chmury i zarządzania infrastrukturą IT. Poprzez System Center 2012 możesz dużo łatwiej i wydajniej zarządzać swoimi aplikacjami i usługami w obrębie kilku różnych hiperwizorów o...

Zanim umrze Iwan Iljicz. Perypetie podmiotu w filozofii Emmanuela Levinasa. - Maja Chmura

Książka jest znakomitym przewodnikiem po meandrach myśli Lévinasa. Naprzemiennie oświetla najtrudniejsze filozoficznie kwestie przez perspektywy przyjmowane przez Heideggera, Husserla i Lévinasa i zaskakująco adekwatnie wzmacniając te oświetlenia prz...

Logowanie
Rejestracja